小野勝之の〖YouTube教室レッスン風動画〗

教室レッスン風のリード動画をスタートします！まずは夏の疲労を気持ちよく取っていただきます！　Lesson＃1
【全身の血液循環を高め、心臓の負担を軽くし、体の中から疲れを取っていきます

教室レッスン風動画　Lesson＃2【体幹部をゆるめていきます。肋骨や背骨のモゾモゾ感が高まります】　

教室レッスン風動画　Lesson＃3【上半身をじっくりゆるめ、肩こり解消に効果大】

教室レッスン風動画　Lesson＃４【セィフティゆる筋トレ上半身　プッシュアップ】

解説編

教室レッスン風動画　Lesson＃５【セィフティゆる筋トレ下半身　ライトブリッジ】

解説編

教室レッスン風動画　Lesson＃６【初心者・お年寄り向けゆる体操リード動画】

教室レッスン風動画　Lesson＃７【体幹鍛錬系⇒　坐骨モゾモゾ・おなかペコポコペコー・胸腹グードシッ・ゆる猫・肩肋クルーリ・全内臓呼吸・etc】

教室レッスン風動画　Lesson＃８【手から腕・上半身をよーくゆるめます。手首スリプラ・肘クルン・上腕ジョワーンetc】　

教室レッスン風動画　Lesson＃９【内臓脂肪撃退。ダイエット効果あります】

教室レッスン風動画　Lesson＃１０【壁もたれ腰モゾモゾ体操を入れて、腰を徹底して緩めていきます。そのゆるんだ腰で、ネバネバ歩きにつなげていきます。おすすめです(^_^)】　

教室レッスン風動画　lesson11 腰や背中のモゾモゾを高めていきます！

教室レッスン風動画12 寝ゆるで体をゆるめながら体幹のゆる筋トレで鍛えていきます！

セーフティゆる筋トレ【クロス腹筋　解説編】

腰・下半身のレベルupに！　【壁もたれ腰モゾモゾ体操】

「子供向けゆるトレ」しゃがみ背腰ダラー体操＋さすり