小野勝之の〖YouTubeゆる体操教室〗

小野勝之の〖YouTubeゆる体操教室〗 

寝ころがってやる ゆる体操です。 【音声リード版】

体を緩めると、すごく熟睡するのを感じてみてください。ゆる体操がうまくなってくると、不覚からだが緩み、熟睡できて朝の目覚めがスッキリ!途中で寝ても問題なし!【音声リード版】

腰痛解消! はじめての方にもおすすめ!【寝ゆる 腰モゾモゾ体操】リード小野勝之 #01

肋骨背骨の動きがどんどん良くなる!【背中モゾモゾ体操】椅子ゆる 寝ゆる リード小野勝之 #02

体幹部を徹底してゆるめます!【腰モゾモゾ体操 背中モゾモゾ体操 全内臓呼吸】 リード小野勝之 #03