小野勝之の〖YouTubeゆる筋トレ教室〗

教室レッスン風動画　Lesson＃４【セィフティゆる筋トレ上半身　プッシュアップ】

解説編

教室レッスン風動画　Lesson＃５【セィフティゆる筋トレ下半身　ライトブリッジ】

解説編

教室レッスン風動画12 寝ゆるで体をゆるめながら体幹のゆる筋トレで鍛えていきます！

セーフティゆる筋トレ【クロス腹筋　解説編】