小説の執筆をされる方は、座りっぱなしになってしまうので、どうしても体が硬くなると思います。
肩こり腰こりだけでなく、全身がこわばる……辛いですよね
そんなときは、腰モゾモゾ体操など、寝ゆるをやってリフレッシュ
コーヒーブレイクならぬ、ゆる体操 ブレイク。おすすめです(^o^)
腰モゾモゾ体操 の動画はこちらです
yuruexercise.net/japan/movie_mozo_hip.html…
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