カテゴリー

寝ゆる

雑記帳
ゆる体操, 健康

雑記帳

ゆる体操って、どのくらい認知されてるんですかね。効果は高いんですが。ただし、毎日やった方がいいですね。私も四十超えて大工などやっておりますが、重い腰袋ぶら下げて動き回っても、腰痛肩こり、一切ないです。毎日続けられる体操ですしとくに寝ゆるは、毎日やった方がいい！腰モゾモゾ体操膝コゾコゾ体操すねプラプラ体操は毎日やってもいいぐらいです。